2、樱桃 。樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以促进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质 。此外孕妇吃樱桃还有养颜护肤的作用 。
3、草莓 。草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓 。
4、葡萄 。葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素，孕妇吃葡萄可以补充铁元素，还可以防治孕吐 。
5、橙子 。橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收 。
关于含铁高的食物有哪些的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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