【一日吃苹果最佳时间 看完涨见识了】
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1、吃苹果最佳时间是在前一天的晚餐后至当日早餐前 。
2、一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳 。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石 。
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