正常成年人的体脂率：男性15%~18% ， 女性25%~28% 。
体脂率应保持在正常范围 。若体脂率过高 ， 体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例 ， 又称体脂百分数 ， 它反映人体内脂肪含量的多少 。
扩展资料：
病理性增高；脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经异常、妊娠合并症 ， 难产、施行外科手术时有风险（妊娠期高血压疾病与难产）等 。
病理性降低：体脂率过低会引起功能性失调 。体脂率过低 ， 运动员的运动成绩会下降 ， 女运动员会引起闭经 。
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥 ， 减少热量摄取 ， 通过运动增加热量消耗 ， 达到减肥的效果 。没有运动只靠节食减肥 ， 只会减少肌肉而不会减少脂肪 ， 反而还会使基础代谢降低 ， 容易复胖 。
【体脂率多少正常BMI 体脂率多少正常】参考资料：体脂率-百度百科
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