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【麦片减肥的正确喝法 应该怎么做呢】1、燕麦牛奶布丁 。材料：燕麦片 ， 鲜牛奶，鸡蛋，葡萄干 。做法：先把部分牛奶煮沸，然后加入燕麦片拌匀 ， 再将一部分牛奶加热，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦牛奶中拌匀，最后加入葡萄干 ， 再放入电饭锅里蒸10分钟即可 。
2、草莓牛奶燕麦粥 。材料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓 。做法：把牛奶倒入锅里，加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热 ， 然后放凉即可食用 。
3、肉末燕麦粥 。材料：燕麦片，猪瘦肉 ， 鸡蛋 。做法：橄榄油，胡椒粉，水淀粉 ， 盐少量，葱末 。做法：把猪瘦肉剁成泥，加入鸡蛋、水淀粉拌匀 ， 把燕麦片用水浸泡透，然后煮成粥，再加入拌好的瘦肉煮熟 ， 然后加入橄榄油拌匀，撒上葱末即可 。
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