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1、膝关节疼痛主要做x片检查，看看膝关节有没有增生退变，然后给予消肿止痛营养软骨的药物对症治疗，如果长时间不缓解就需要检查磁共振，看看有没有半月板，交叉韧带的损伤 。
【膝关节承重疼要做什么检查 请查看答案】2、建议可做靠墙静蹲 。这个动作也比较安全 ， 训练下肢力量效果也很好 。注意蹲的时候避免疼痛，可以通过蹲的角度来调整运动的强度 。脚尖朝前，膝盖和脚尖方向一致，1分钟左右一组，3到5组 。
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