文章插图
乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞 。奶水孔可能会被封锁，或阻塞可能会进一步回到了导管系统 。通常是一条乳腺先阻塞，之后逐步影响整个乳房 。严重则造成乳腺炎 。产后堵奶的原因1.日常饮食摄取太多高油脂的食物 。
2.孕期时胖太多，身体内囤积过量的脂肪 。
3.挤奶或喂奶次数不够多且不规律，乳房的奶水没有被充分出 。
4.亲喂食宝宝含乳姿势不正确 ， 没有含好，乳房的奶水没有被吸出来 。
5.穿着过紧的胸罩或衣服，以及睡觉躺着压到部分乳房输乳管 。
6.睡眠不足、压力大、情绪等心理与生理因素 。
产后肿块怎么办按摩乳房让乳汁顺利流出 当乳房有局部硬块，可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩；每一个方向都要做 ， 尤其是硬块的地方 。硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更加 。喂奶前轻柔的挤压乳晕，挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房 。也可以试试不同的喂奶姿势 。
按摩肩颈放松 如果新手妈妈肩颈僵硬，也可以=请爸爸帮助进行肩颈按摩，按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助 ， 并改善乳腺阻塞，在日本这种做法在月子中心是很常见的哦！
冷敷 冷敷时要注意不要碰到乳晕附近，以避免降低喷乳反射 。
浸泡水或淋浴 坐着用一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖 ， 将乳房泡入水盆，并轻轻摇晃乳房，借着重力可使奶水较易流出 。或者用温水冲背部 ， 使自己放松，同时一边按摩乳房，可使奶胀的疼痛减轻 。更好的方式是泡澡或是将胸部浸在温热水里，泡个5~10分，你会发现胸部有软一点，这时代表脂肪受热给软化了，快把宝贝抓来吸吸准没错！淋浴只能短时间冲到阻塞的乳腺，省时又省力的方法就是整个身子泡在水里 。
持续喂奶【产后堵奶是什么原因导致 产后堵奶是什么原因】 一定要将奶水挤出来 ， 才能改善症状 。每餐以不同姿势喂奶才可吸出乳房不同部份的奶水 。适当调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴正对着硬块处，可以帮助阻塞处的奶水排出，所以还是把宝宝捉来吸吸吧！
推荐阅读
- 五行缺木是什么命 会有什么特征
- 宝宝吹空调要注意的问题 宝宝吹空调要注意的问题是什么
- 半瓶阳光的主要内容是什么 半瓶阳光的主要内容
- 新房正确的通风方式是什么
- 庄子蝴蝶梦的故事 庄子蝴蝶梦的故事是什么
- 表示集中注意力看的词语 表示集中注意力看的词语是什么
- 属相相冲是什么意思?庸人自扰
- 黎民百姓指的是什么人 黎民百姓的黎民是什么意思
- 2022年5月15日出生的宝宝是什么命 虎年女宝宝名字大全
- 鸡蛋柠檬面膜的功效是什么呀 鸡蛋柠檬面膜的功效是什么