文章插图
1、泡脚
在三伏天很多人习惯性的用冷水洗澡，可以用温水泡脚，水温达到40摄氏度，泡脚时间是15分钟 ， 最好是能够起到通络除湿利水的效果 。
2、刮痧
有一些人会出现不是隐身身体浮肿等现象，刮痧是能够起到活血化瘀排毒的效果 。
【三伏天最好的去湿气法 三伏天如何去湿气】3、拔罐
如果体内湿气非常严重，可以去专业的中医院里面拔罐，这样也是能够起到活血化瘀排毒的效果 。
4、运动
运动会导致人体出汗，这样会将体内的湿气排出去，所以在夏季适当的做一些体育运动，可以将湿气慢慢的排出去 。
5、薏米红豆汤
取薏米和红豆，先用水浸泡，然后再煮汤 ， 煮软了之后放一点冰糖调味就可以了，不要放太多糖，这样是能够起到健脾利水的效果 ， 三伏天食用非常的适合 。
推荐阅读
- 怎么样的名字吸引人 2022年属虎男孩最好听吸引人的名字
- 属虎什么名字比较旺 2022属虎男孩最旺的起名
- 女人几月生是孤寡命最命苦
- 藏獒为什么忠诚
- 橘子可以放冰箱吗 橘子最简单的保存方法
- 小汽车多少公里换机油最好 小汽车多少公里换机油
- 橘子解酒吗 什么水果解酒效果最好
- 早上空腹吃橘子好不好 一天最多吃几个橘子
- 大豆行情价格行情今天最新消息 大豆行情价格行情今天
- 手小有肉的女人的命运怎么样 是好的吗