少吃重口味
对射手来说 ， 吃东西当然是要重口味的 ， 对于口味清淡的食物 ， 兴趣不是很大 。喜欢吃辣的 ， 喜欢吃煎炸爽口的 ， 当时是会约着好朋友去吃各种火锅各式烧烤各类油炸 。
微胖一族
射手座的人看起来微微小胖 ， 才像是射手座 。他们是不重而不威的那种型 ， 一旦射手座的人瘦下来 ， 可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥 ， 那就别说太多了 ， 要射手座的人减肥很简单 ， 运动就好 ， 只要他们运动就会瘦得很快！
肥油消去法：
射手座运动减肥会很有效果！
手臂+屁臀处
肥胖特点：手臂+屁臀处一胖 ， 髋关节的部分就会凸出来 ， 手臂就会变粗(有别于蝴蝶袖)
射手座减肥妙法——游泳训练班
射手座的人如果想要减肥成功 ， 就得先设定一个达成目标 。比方说：一个月之内要瘦3公斤 ， 或是参加游泳训练班立志要瘦5公斤 。目标越目确 ， 才会成功 。反之 ， 如果没有实际的目标 ， 射手座的你是无法持续下去的 。
容易发胖位置：腹部
减肥方法：
1、运动后1小时内不进食 ， 只补充水分 。
2、运动后不进食油炸食物和热量高的食物 。
3.穿腰部宽松 ， 带收缩功能的上衣;选择色彩样式出众的配饰 ， 转移视线 。
减肥期限：一周 。
星座特质：你是阳光美人 ， 只要是去户外就满心喜欢 。
最佳运动方案：去郊外野营旅行、徙步旅行和漫游是你保持苗条身材的一大妙方 。而如果想探索一下异国风情 ， 踢踏舞肯定会让你兴趣盎然 。
最佳饮食方案——低脂肪原则：限制饮食中脂肪的摄取量是你瘦身的关键 ， 所有附加脂肪的食物类型 ， 如冰淇淋、蛋黄派、酸奶、色拉调味料你都要口下留情 。
瘦身阻碍点：没毅力
射手座减肥的***就像下雷阵雨 ， 来得快来得猛烈 ， 去得快去得悄无声息 ， 常常做的是半调子事情 。所以 ， 毅力是射手座减肥的关键 。
减肥推荐：加强计划或用激将
射手座的人要想减肥成功 ， 最好在例行的减肥运动中再加入一些规律性、阶段性的计划 ， 如在一星期内强制自己至少去健身房三次 ， 做90分钟的中强度运动；在平时的餐饮上 ， 约束自己晚上过了八点坚决不吃东西；每餐改以高纤维的食物作为主食；每天两颗苹果 ， 既瘦身又美容 。还有一招 激将法：射手不妨叫自己身边的朋友隔三岔五就拿你的身材取笑一番 ， 然后在精神的强大刺激下 ， 为你的减肥事业输入源源不断的动力 。
射手女减肥最有效的励志语
一个女人如果连自己的体重都控制不了 ， 何以掌控自己的人生！
自由的射手 ， 的确不喜欢受束缚的感觉 ， 但她们同时也拥有不服输的精神 。不说一定要掌控别人 ， 至少对自己的人生应该要有所掌控 。连自己的体重都控制不了 ， 又有什么理由谈掌控人生 ， 从小事做起 ， 射手座决定从减肥做起 。
以上总结到此 ， 射手容易胖吗？希望对你的朋友有所帮助！更多资讯请继续关注命理网熊掌号！
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