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1、其实炎炎夏日，吃点苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等，这些食物能消暑清热 。
【三伏天吃什么食物好 三伏天吃什么食物比较好】2、其实喝点汤水不错哦 ， 薏仁汤、番茄玉米汤、莲藕排骨汤、鲜虾西瓜汤都OK 。三伏天给宝宝吃点粥更好哦，如虾仁粥、香菇粥、红豆粥等等 。
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