文章插图
1、甜橙，橙子多纤维又低卡，含有自然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择 ， 嗜甜而又要热控减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲看 。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能削减体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，经期后立马变身轻巧美人！
【女孩经期适宜吃的水果 适合月经期吃的水果】2、榴莲，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”尽不夸张 。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。而且榴莲的淀粉质丰富，但是赘肉含量几很低，假如可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的热控减肥效果的 。同时，榴莲性热，可以活血散冷 ， 缓解痛经腹痛，尽对是最合适经期女性用于热控减肥的水果啦！
3、番石榴，番石榴热量低 ， 又含有膳食纤维，轻易产生饱腹感，是热控减肥者的尽佳选择 。同时，常饮番石榴茶能避免多余赘肉囤积体内，促进人体新陈代谢，有助热控减肥 。
4、无花果 ， 无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效 。而且无花果的热量很低，是相同重量猪肉热量的十分之一，100克无花果的热量才59千卡 。
推荐阅读
- 适宜寒冷冬天吃的水果 盘点适宜寒冷冬天吃的水果
- 2021年出生的女孩叫什么名字好听 2021年出生的女孩叫什么名字好听一点
- 2020年农历六月出生女孩五行缺土名字
- 丁姓起名好听的名字大全女孩 好听的丁姓女孩名字大全2022
- 属鼠午时生女孩是什么命运 午时出生的男孩命运
- 2020年农历七月初六出生的女孩起什么名字好，女宝宝好名字推荐
- 美国小姑娘你火了，岁女孩米莉亚励志当美国总统
- 2020年农历八月初八出生五行缺土女孩起名
- 孕期吐的厉害怀的是男孩还是女孩 孕吐的厉害是男孩还是女孩
- 晨吐是男孩还是女孩 晨吐是女孩,下午吐是男孩