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刘叶琳多大

生活百科刘叶琳多大


刘叶琳多大

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【刘叶琳多大】坚持锻炼可以改变一个人 ， 也可以达到永葆青春的作用 。很多人都有切身感受 。长期坚持运动的人 ， 皮肤和运动机能保持良好 。同样的年龄 ， 运动和不运动甚至可以相差10岁左右 。比如今天一站走红的辣妈刘叶琳 ， 年近半百 ， 身材却像大蘑菇一样酷 。让我们来看看刘叶琳的秘密 。
1刘叶琳
姓名:刘叶琳网名:叶问年龄:50职业:微博红人居住地:河南信阳河南50岁辣妈刘叶琳昵称 ldquo叶 她一直保持着苗条健美的身材 ， 和22岁的儿子一起出门 ， 会被误认为是情侣 ， 这让她每次都要花专门的时间来解释 。ldquo他不是我男朋友 ， 他是我儿子！ 刘叶琳年轻时曾是泳装模特 ， 她喜欢各种水上运动 。
刘叶琳特别喜欢在冬天游泳 ， 以锻炼他的体力和智力 。她说 ， 30年的不懈努力 ， 让她的身材比年轻时更火辣 ， 所以不化妆不整容也能变美 。ldquo年龄不会影响一个人的魅力 。只要你有信心 ， 有毅力 ， 你留下的每一滴汗水 ， 都会变成对抗衰老的子弹 。
2.游泳是保持健康的力量 。
华商报:你是怎么喜欢上游泳的？刘叶琳:实际上 ， 当我十三四岁的时候 ， 我在家乡的河里淹死了 。我当时一个人在玩 ， 连呼救的机会都没有 。我差点淹死 。还好我被冲到了河湾 ， 不知道怎么回事 。我用卷带爬上了岸 ， 从此就特别怕水 。直到30岁 ， 因为喜欢拍照 ， 每天带着相机在江湖上转悠 。在朋友的劝说下 ， 我终于鼓起勇气开始游泳 。没想到 ， 我找到了漂浮的感觉 。从那以后 ， 我开始每天游泳 。华商报:你喜欢冬泳多久了？冬天好冷 。你能适应冷水温度吗？刘叶琳:我喜欢冬泳将近20年了 。既然我现在这种状态 ， 
50%是因为冬泳 ， 锻炼了我的意志和毅力 ， 让我的内心越来越强大 。我觉得冬泳对身体的好处是其他运动无法比拟的 ， 因为它不仅增加了你的耐寒力和抵抗力 ， 还锻炼了你的意志和毅力 。华商报:冬天一般什么时候开始游泳 ， 一周几次 ， 每次多久？刘叶琳:只要我有条件 ， 我可以一年365天不间断地游泳 。尤其是冬泳 ， 坚持更好 。冬季游泳时间一般控制在15分钟以内 。如果天气不好 ， 游泳时间会稍微减少 ， 但也是10分钟左右 。华商报:你平时游泳的时间是室外多还是室内多？刘叶琳:基本上 ， 我从来不去室内游泳池 。偶尔会被朋友邀请去室内游泳 ， 一年三两次 。除此之外 ， 我们基本上都是在江河湖海中游泳 。国内江河湖海 ， 如长江、黄河、汉江、松花江等 ， 基本都有交叉 。2016年 ， 我还穿越了马六甲海峡 ， 顺利完赛 。
华商报:到目前为止 ， 你单次游泳的最大里程是多少？刘叶琳:14公里 。除了游泳 ， 还有许多爱好 ， 如阅读、攀岩、飞行、跳伞等 。华商报:游泳过程中有没有什么小插曲或者意外？刘叶琳:2016年穿越马六甲海峡时 ， 我多处被水母蜇伤 ， 疼痛难忍 。此外 ， 海水会吸收我体内的水分 ， 身体上的疼痛可想而知 。游了四分之三 ， 舌头看起来像被刀片割了 ， 还撒了盐 ， 嘴巴像被打了六七针麻药 ， 一点感觉都没有 。黄河漂流30公里时 ， 我的腿被异物割伤 ， 鲜血直流 hellip hellip这些都是游泳中的套路 ， 我已经习惯了 。华商报:你的家人支持你游泳吗？
刘叶琳:我的家人非常支持我游泳 ， 他们都以我为荣 。当然 ， 每次去游泳 ， 家里人都会告诉我要量力而行 ， 注意安全 。华商报:你什么时候穿过马六甲海峡、长江、黄河、汉江 ， 在哪里？刘叶琳:因为我几乎每天都游泳 ， 所以我记不清很多时间了 。只记得马六甲海峡的穿越是2016年3月19日 ， 长江的穿越是在宜昌段 ， 黄河的穿越是在三门峡水库附近 。华商报:你花了多长时间穿越马六甲海峡？你当时心理压力大吗？刘叶琳:大约3小时50分钟 ， 大约12公里 。穿越马六甲是我横渡海峡的第一个挑战 。我是抱着哪怕死也要游过海峡的信念参加比赛的 ， 只要不被毒水母蜇到 。

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