3保温杯里泡枸杞 保温杯里泡枸杞
保温杯里泡枸杞 ， 保温杯泡枸杞可谓是养生的新潮流 ， 但是相对而言 ， 保温杯跑的枸杞一定要尽早的喝完 ， 温度也要掌控好 ， 不然就是白搭 ， 下面和大家分享保温杯里泡枸杞 。
保温杯里泡枸杞1
枸杞泡水 ， 可以说引领了中国养生新风尚 。脱发、发福、失眠多梦等症状早早出现在了我们身上 ， 于是乎 ， 我们开始养生！说起养生滋补好物 ， 脑海中浮现出的之一个词 ， 就是枸杞 。就销量和国民度而言 ， 它位于整个养生保健品的顶端 。
那么 ， 我们的保温杯里泡枸杞真的有那么神奇的功效吗？
枸杞是茄科枸杞属植物 ， 在中国主要产于宁夏、甘肃、青海、新疆等地 ， 在朝鲜、日本等其它亚洲国家也有分布 。
我们一般见到的枸杞为宁夏枸杞的干果 ， 它也是唯一载入《中国药典》的品种 。而它的鲜果长这样：
现代医学研究证明 ， 枸杞内含有枯可胺A、枸杞多糖、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素 ， 能帮助保护肝脏、提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等 ， 俗称男人的加油站 ， 女人的美容院 。不过枸杞虽好 ， 但我们也要分体质食用 。从中医的角度讲有寒热虚实之分：寒冷体质的人 ， 手脚容易冰冷 ， 这类人饮食需要偏温热；而温热体质的人 ， 就不适宜饮食温热了 ， 相反 ， 寒凉滋润的食物会让他们更舒服 。
那我们要怎么泡枸杞呢？用保温杯泡枸杞 ， 水温不要超过80℃ 。因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物 ， 如维生素A等 ， 如果用沸水煮、泡枸杞 ， 那么枸杞中大多数营养元素就会流失 。保温杯推荐大家买食品级的316不锈钢的 ， 最次也要买304不锈钢的 。
虽然大家都喜欢用枸杞泡水 ， 但事实上 ， 干嚼才是枸杞的更佳吃法 。干嚼不仅能品味到原汁原味、吃起来方便快捷外 ， 更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的营养成分 ， 有利于其药效发挥 。虽然泡过的枸杞没有干嚼那么好 ， 但是营养也绝不亚于泡的水！所以 ， 泡完枸杞不要直接扔掉 ， 泡完枸杞记得嚼一嚼 。
保温杯里泡枸杞2
枸杞有好处 ， 而且很多
枸杞中含有枸杞多糖以及黄酮类物质 ， 还包括一些维生素 。这些营养物质 ， 在抗氧化方面独树一帜 ， 能够预防皮肤过度老化 ， 有助于延缓衰老 。除此之外 ， 枸杞还能提高视力等 。
然而 ， 这些好处都是理论上的 。走到大街上 ， 随随便便找个人来问 ， 就知道喝枸杞并没有给他带来以上的这些改变 。甚至是可以在办公室里 ， 问那些天天用枸杞泡水喝的同事 ， 也会知道答案 。
人们喝枸杞水养生 ， 多半是和跟风的习惯有着关系 。凡是时尚的东西 ， 总是要去尝试 ， 不尝试就会觉得落后 。当枸杞泡水喝成为席卷南北的风潮时 ， 多数人也就不自觉地被卷入进来 。要说收获 ， 也确实是有的 ， 大部分却是心理上的作用 ， 以及枸杞水中水分的作用 ， 和枸杞本身没有多大关系 。
这种风潮也不是每个人都能跟得 ， 遇到四种情况 ， 劝你别着急喝
阴虚发热 。枸杞是一种保健食材 ， 这类食材也有着短板 ， 并不适合所有的人群 。枸杞是一种性温的食材 ， 已经有发热迹象的人 ， 在吃枸杞时必须要适量 。一旦吃得过多了 ， 反而会使身体遇到的问题更加严重 。如果你是这样的人 ， 尽量要少吃 。
已经上火的人 。凡是温补类的食材 ， 本来就容易带来上火等表现 。如果已经上火了 ， 吃多了枸杞反而会让火气更重 。有些身体素质差的人 ， 还可能有流鼻血之类的表现 。即便是钟爱枸杞 ， 也要等到火气降下去后再吃 。
血压升高了 。如果测量出自己的血压已经偏高了 ， 饮食上要更加注意 。这些人群其体质可能偏热 ， 枸杞的食用量不注意 ， 也可能会有多种不适出现 。
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