2、防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
3、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
4、降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
5、明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用 。
参考资料:人民网-芒果饮食禁忌 五类人不能吃芒果
参考资料：人民网-吃芒果有5大好处 夏季如何挑选出美味的芒果？
4吃芒果的禁忌 怎么吃芒果健康奥海实验室提示，芒果又称庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，性凉、味甘酸 。入肺、脾、胃经 。功效主治：益胃止呕、解渴利尿，主治口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕呕吐、咽痛音哑、咳嗽痰多、气喘等病症 。
芒果的禁忌有哪些呢？
1、芒果不可与大蒜等辛辣食物共食，因为芒果中甘油大量果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质含有 *** 性物质比较多，接触到人体的皮肤之后，就会造成过敏、严重者会出现红肿疼痛等现象，不要与辛辣食物同吃，多吃对人体肾脏有害
2、芒果与海鲜不能同食，两者同食不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏食物，如果同食的话，容易过敏
3、芒果和酒不能同食，芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害
4、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食
5、芒果带有湿毒，患有皮肤病或肿瘤患者，应避免进食
6、过敏体质的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质
5吃芒果的禁忌有哪些新鲜熟透的芒果其外表芳香、果皮无黑色斑点、软烂异味等现象，如有上述现象的，则说明芒果已经开始变质了，这样的芒果是不能吃的，否则会对健康造成危害 。
2 忌过量吃
首先芒果的糖分不低，如天天多吃的话，其摄入的糖分便会转化为脂肪，囤积在体内导致人肥胖；其次芒果属于凉性水果，吃多了会加重体内寒气，增加肠胃负担，出现腹痛、腹泻等不适症状；另外芒果中含有较多的胡萝卜素，如过量吃，会导致肌肤发黄，建议一天吃不超过200克芒果为宜 。
3 以下人群忌食
1、糖尿病人
芒果甜腻，对于糖尿病患者而言忌食的，以免对病情不利，影响血糖稳定 。
2、吃芒果过敏的人
鲜芒果中含有一些与油漆中所含成分类似的酚类物质，如单羟基苯和二羟基苯，它们会 *** 皮肤黏膜，导致食用芒果出现过敏症状，尤其是没熟透的芒果中含有较多这种致敏成分，如吃芒果过敏的话于是需要忌食芒果的 。
3、体寒、腹泻者
芒果性凉，本身体质寒凉、脾胃虚寒，经常腹泻或正处于拉肚子期间的人群是不宜吃芒果的，否则会加重体内的寒凉之气，导致病情更为严重 。
4、经期女性
处于经期期间的妇女，应避免吃一些寒凉性食物，如芒果、西瓜、冷饮等，以防出现经血变少、经期腹痛、腹泻等不适症状 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 2021年8月19号七月十二出生的女孩起名 经典国学
- 好听稀少又有志气的男孩名字
- 菠萝的食用 *** 大全，菠萝的吃法大全
- 2021年8月20号七月十三出生的女孩取名字 参考诗经
- 鲨鱼裤算紧身裤吗 鲨鱼裤和紧身裤的区别
- 家常金银花粥的做法，金银花粥怎么做？
- 阳光又勇敢的男孩名字
- 鞋子40.5和40的区别大吗 鞋子40和40.5有什么区别
- 有涵养又有抱负的男孩名字
- 2021年8月21号七月十四出生的女宝宝起名 漂亮惊艳