文章插图
八字脚的矫正是一个长期的源头过程，家长不必担心 。坚持治疗一定会有效果，在医生的指导下进行补钙 。
以下是矫正八字脚的注意事项 。1.首先，加强腿部、足弓和脚踝的力量练习 。
比如双脚并拢原地抬起踏板，原地或高抬腿跑(把握好幅度和速度) 。
2.掌握正确的跑步技术动作，在老师的指导下，反复练习正确的技术动作，使动作达到动态定型 。
3.由于生活环境的影响，内外八字的同学要注意发展相应的肌肉 。
比如做一些大腿内旋外旋的练习，勾住脚背做脚踝内旋外旋的练习 。
4.日常生活中，要有意识地纠正习惯性动作形成的外八字脚的习惯 。
内八字脚可以参加舞蹈基础训练 。
例如，做压腿练习来支撑一只脚，将另一只脚伸直放在
8.前腿压在手柄上约cm高，要求用压腿的脚尖向外旋转 。总之，无论是内八字脚还是外八字脚，只要有意识地做各种练习，长期坚持正确的走路姿势，一定可以矫正 。
【走路外八字什么特征】Https://www.taeee.com的文章，转载请联系！
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 亿万富翁的八字有什么特征
- 教师职业的八字特征
- 军人的八字时柱特征
- 适合学神秘学的八字特征
- 最没出息的男人八字特征
- 八字看你另一半特征
- 温柔的男命八字特征
- 八字你的另一半特征
- 博士生学历的八字特征
- 身弱印旺的八字特征