文章插图
【便秘吃什么食物 便秘吃的食物推荐】1、便秘应注意饮食、生活方面的调理,促进排便的食物,多吃新鲜水果蔬菜、多喝水以及粗纤维食物,如芹菜、韭菜、白萝卜、香蕉、苹果、蜂蜜水,不仅可以提供维生素和水分,粗纤维食物还可以刺激肠道蠕动、有利于大便的排出 。
2、粗粮可以吃燕麦、玉米面、糙米等 。同时适当活动,都可以刺激肠道蠕动 , 有利于大便的排出 。药物可以选择开塞露、番泻叶、果导片等 。
推荐阅读
- 魔都为什么称为魔都
- 《请吃饭的姐姐》:蔡少芬自曝与洪欣冷战,陈法蓉谈感情问题 ...
- 大衣哥儿媳家庭
- 41岁孙越凌晨街头吃美食!满大桌食物吃精光,身形肥胖被椅子卡住 ...
- 吃什么减肥快 减肥快的食物简述
- 热血尖兵第二部什么时候上映 你要看吗
- 八字五行属水的字女孩名字有哪些 女孩水命起什么名字好
- 2022虎年大暑出生的人是什么命 生在大暑的,怎么取名字
- 当归有什么作用 当归药用价值
- 2022虎年10月21日出生的男孩是什么命 虎年宝宝起名最优选