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1、五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂 。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天 。
2、五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制 。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害 。
【新鲜五味子的食用方法 这三种食用方法都很有效】3、将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙，每日2～3次 。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸 。
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