教师在自我反思的时候，要有与时俱进的精神，要处理好继承与创新的关系，不能囿于过去自己的老师教自己以及自己学习的经验，不能“长大后我就成了你”，而应顺应时代发展和教育改革发展新形势，与当下的教育政策、课程教学改革理念对标，与时俱进，在继承基础上有所摒弃和超越 。
只有不断地通过反思提高思想认识，才能做一个既会“教书”又懂“育人”的“四有”好老师 。
第二，对照教育名师找不足 。
年轻教师要经常在工作中向有经验的优秀教师请教，与同事讨论交流，以增加自己处理问题的方法和信心，同时给自己找到榜样和目标 。
听优秀教师的课，或者观看名师的教学录像，再对照自己的教学设计和课堂教学实际，看看有什么不同，名师的优点在哪里，哪些是值得自己学习的，自己需要如何改进，然后在教育教学过程中再实践、再提高，这就是一个反思的过程 。
在清华附中，除了“同伴互助”，还有“师徒结对”等形式，以制度安排的方式促使年轻教师反思，让经验丰富的教师指导年轻教师反思 。
教师还要多看教育教学专业书籍，将书本中的理论、方法与自己的教育教学实践相结合，以理论指导实践 。通过读书、学习促进反思，少走弯路 。
第三，对照教学目标找问题 。
教师应掌握围绕教学展开反思的基本方法，首先要对照教学目标反思教学设计（也即通常说的“备课”）是否科学合理，如新知识的学习如何导入、课堂如何互动、组织组织学生开展哪些探究活动、下课前如何小结提升，等等，课上完后根据实际情况再回头看，这样设计是否合理，有没有需要改进的地方 。
其次，要对教学过程现场生成情况进行反思，因为课堂情况是千变万化的，不一定符合教师的预设，课堂上出现“意外”情况如何处理，自己的应对策略是否正确，有没有更好的做法？这些都是需要课后进行反思的 。
还有一个做法我认为值得提倡，有些教师自己把平时讲的课录下来，然后再回看，如同照镜子一样，对于课堂上不顺畅、不满意、出问题的地方，多问几个为什么，看看自己在教学语言、组织活动、点评学生等方面有什么问题，思考如何才能做得更好 。
教师还应该深入研究学情，选择用学生喜欢的方式开展教育教学活动，无论是教学语言，还是教学活动，都要符合学生的理解能力、接受能力 。
教师不仅要自己善于反思，还应该指导学生开展学后反思，而不是简单地说：“你好好反思一下 。”
学后反思需要进行设计，需要方法指导，它不是课堂小结，也不是课后作业 。学后反思是学生非常重要的学习经历，是从知识技能到素养养成的重要学习过程 。
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03、反思型教师的“三有”
要努力成为反思型教师，需要做到“三有”：
一是有动机 。
如果一个教师每天都得过且过，从没想过如何进步，仅满足于“不被学生赶下讲台”，那就根本没有反思的动机，成长和进步也就无从谈起了 。
因此，教师要有努力把工作做得更好，有成为优秀教师、名师的愿望，有追求卓越的渴望，有不断前进的目标，才能在反思中不断成长 。
二是有动力 。
教师要认识到反思的价值，感受到反思的意义，敢于反思、经常反思、直面问题深刻反思，才能让自己在教学中不断感受到学生的进步、自己的提高、家长的认可和学校的肯定，感觉到反思有用、有效，对自己有提高，有帮助，这样的反思才有意义 。
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