![孕妇吃猪肝有好处吗 孕妇吃猪肝好吗](http://img56.zhejianglong.com/file/tp/65/1b/15861.jpg)
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【孕妇吃猪肝有好处吗 孕妇吃猪肝好吗】很多孕妇在孕期为了补充营养,会多吃一些动物内脏,如猪肝、鸭肝等 。那么下面我们来看看孕妇吃猪肝好吗?孕妇吃猪肝好吗孕妇吃猪肝有好处 。猪肝富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等 , 孕妇吃猪肝对维持视力健康很有好处,也能改善因缺乏维生素A而出现的干眼病、夜盲症等症状 。
孕妇多吃猪肝好吗孕妇多吃猪肝不好,每100克猪肝中的维生素A含量极高,为推荐摄入量的4-12倍 。多吃猪肝意味着维生素A摄入量超标 , 而维生素A过量,则可能引起胎儿发育异常 。
孕妇多吃猪肝对胎儿的影响孕妇多吃猪肝导致维生素A摄入过量,会干扰胎儿神经上皮细胞的DNA合成,使细胞分裂周期延长 , 导致细胞增殖速度减慢,导致各种组织生长、分化异常 。最终可能导致胎儿腭裂、畸形 。
猪肝不是维生素A的理想来源孕妇吃猪肝补充维生素A并不是理想选择 。猪肝容易富集毒素,残留重金属、兽药等,也很容易食用过量 。而食用胡萝卜、南瓜、红薯和深绿色叶菜(空心菜、菠菜、西兰花等)等,同样能提供足量的维生素A,且安全性高 。
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