文章插图
1、茭白 。茭白口感甘美爽口，是比较有名的菜 ， 不但好吃，而且营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养物质 。
2、丝瓜 。丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效 。
【什么菜最下奶 什么蔬菜下奶最快最多】3、黄豆芽 ， 具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催乳食物 。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等 ， 蛋白质是生长组织细胞的主要原料 ， 能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘 。
推荐阅读
- 夏天宝宝出生准备什么水果 夏天宝宝出生准备什么
- 商住楼是什么意思 小区商住楼是什么意思
- 仿瓷碗是什么材料做的 仿瓷碗和瓷碗的区别
- nfc是什么意思手机上的OPPO nfc是什么意思手机上的
- 瓷砖什么材质的质量好 瓷砖什么材质的质量好而且没有臭味
- 跟天秤座女生约会要准备什么
- 2022虎年9月13日出生的男孩什么命 气宇轩昂才华横溢的名字
- 空调氟利昂在什么时候需要进行添加呢
- 别克昂科威全新上市 别克昂科威什么时候上市
- 2022虎年9月13日出生的女孩什么命 女生适合的名字有哪些