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1、建议一天一个 。
【火龙果每天吃多少合适 火龙果每天具体吃多少合适】2、火龙果的建议食用量一天一个，但是其可以达到每日500g的摄入量 ， 也就是大约两个火龙果，可以根据自己的实际身体情况来决定 。火龙果虽然是一种富含营养的水果 ， 并且其味道和口感都不错，但是还是需要控制食用量的，不然可能会对身体造成不适，只有适量食用火龙果才能起到对人体有益的作用的 。
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