八年级|总分70分！新版北京中考体育方案出炉，学姐为你划好重点了
北京市体育教育改革
有新动作啦~
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12月9日上午
在北京教育“双减”工作第四场新闻发布会上
《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》
（以下简称《方案》）
重磅发布
北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕表示
新的中考体育改革方案增加了过程性考核的权重
并将体育增加至70分
怎么考、考什么？
学姐来为你划重点~
北京中考体育方案
总分：70分。
考试内容：过程性考核（40分）+现场考试（30分）
01过程性考核
过程性考核
01 分值
40分
02 主要内容
体质健康考核（30分）
体育与健康知识考核（10分）【新增项目】
03 考试时间
体质健康考核：四年级、六年级、八年级第一学期，每次10分。
体育与健康知识考核：八年级第二学期。
其中
体质健康考核
考核内容包括
体重指数、肺活量、50米跑
坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等
主要依据就是运行多年的
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》
对于学生和家长来说
这部分是最常见的
学生在学校日常体育锻炼中
也经常练习这些项目
达到良好及以上就可以得满分哦~
体育与健康知识考核
则是新增的考核项目
重点是这俩词：
开卷、机考
主要是让学生了解
必要的健康安全和体育运动常识
02现场考试
现场考试
01 分值
30分
02 考试时间
九年级，一般为春季4至5月
03 考试内容
四类共22项体育项目，学生挑选其中4个即可
相比于此前
现场考试的体育项目增加了14项
目前有22项体育项目可供学生自由选择
学姐相信
这么多体育项目
总有一个是孩子喜欢而且擅长的
下面一起来看看22项体育项目都有哪些~
22项体育项目
素质项目一
（必选）
【项目】男生 1000米；女生 800米
【分值】8分
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考耐力，也是被称为“运动之王”的中长跑项目。与以往相比没有变化。之所以保留这个项目，是因为中长跑有利于
孩子身体综合素质的提升、心肺功能的提高，还能锻炼孩子的意志品质，是保持健康最便捷、最广泛、最基础的运动。
素质项目二
（男女生均为六选一）
【项目】男生：引体向上、实心球、双杠臂屈伸、原地纵跳摸高、立定跳远、1分钟跳绳
女生：仰卧起坐、实心球、斜身引体、原地纵跳摸高、立定跳远、1分钟跳绳
【分值】8分
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运动能力一
（男女生均为五选一）
【项目】
足球（运球、足球射门）、篮球（运球、投篮）、乒乓球（发球、左推右攻）、排球（发球、垫球）、羽毛球（发高远球、正反手挑球）
【分值】8分
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运动能力二
（男女生均为五选一）
【项目】男生：体操双杠组合、体操技巧组合、健身长拳套路、健身南拳套路、游泳
女生：体操双杠组合、体操技巧组合、健身长拳套路、健身南拳套路、游泳
【分值】6分
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看明白了吧~
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