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【哺乳期不能吃什么 这4类食物最吃不得】哺乳期不能吃什么，哺乳期内的女性因为要喂奶，所以有些食物不能乱吃，否则不仅降低乳汁质量，也会对宝宝产生不利影响 。比如辛辣食物，妈妈吃了辛辣食物会导致婴儿上火，消化不良，长痘等不良症状，对婴儿的健康成长造成影响 。哺乳期内 ， 哪些食物妈妈们最不应该吃呢？腌制食物类腌制食物因有其特殊的口味，带有很浓烈的地方区域特色，对某些地方的妈咪们来说有着很大的诱惑性 。但腌制食物盐分高，哺乳期妈咪摄入不利于宝宝发育；
而且食物在腌制的过程中可能存在一些细菌方面的处理不规范，从而可能有虫卵残留，吃了不利于身体健康 。建议哺乳期内的妈妈少吃或是不吃腌制食物类 。
油炸食物类我们知道油炸食物是所有食物中最没有营养的一类食物，它们除了千里香、口感好之外，对人体没有过多益处，
而且还会导致人体免疫系统下降，口腔溃疡 ， 上火，小便赤黄，牙痛，肠胃不适，发胖等等 。
莫说是哺乳期的妈咪们，就算是健康人群也不宜吃油炸食物，偶尔吃一次都有可能对健康造成损伤 。
所以为了婴儿和自己的健康，妈咪们还是不吃的好 ， 尤其是像麦当劳、肯德基一类的洋快餐油炸食物，
吃了更是不健康 。如果妈咪们非要吃的话 ， 也一定要放一放，先冷了之后尝一小点点，不要吃刚从油锅里捞出来的热气腾腾的油炸食物 。
辛辣食物类很多女性都有喜吃辣椒的习惯 ， 尤其是湖南，湖北，四川的女性，没有辣椒不下饭 。
辛辣食物会进入到女性的乳汁中，婴儿喝了母乳之后容易上火，出现便秘，口腔溃疡等病症，不利于健康成长 。
哺乳期内，妈妈们宜饮食清淡营养 ， 少吃或是不吃辛辣食物，偶尔吃一两次都要尽量少摄入辣椒 。
生冷食物类哺乳期的女性也不宜吃生冷食物，如一些寒性的水果，吃了可能导致孩子腹痛 ， 腹泄等不良后果 。
如西瓜，柚子 ， 梨之类的水果 ， 属于寒性水果 ， 哺乳期内的妈咪们摄入过多就可导致孩子腹泄 。
还有雪糕，冰水，凉菜等生冷食物也是哺乳期内女性不宜进食的食物 。
哺乳期内，建议女性多吃温补类的食物，既营养又健康，对母乳喂养的宝贝发育也好 。
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