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蒙古族舞蹈文化与他们的狩猎和游牧生活密切相关 。蒙古舞最显著的特点是节奏明快 ， 舞步轻盈 。蒙古人的淳朴、热情、勇敢、粗犷、豪放 ， 渗透在一波一鞭一跳之中 ， 表现了他们开朗豁达的性格和豪迈豪迈的气质 ， 具有浓郁的民族特色 。蒙古舞蹈与酒有着不解之缘 。蒙古舞蹈有许多不同的种类 。
安迪蒙古族传统民间歌舞 。是“踩歌”、“挽臂舞”、“绕树舞”等古代群舞形式的演变和发展 。黛安的表演形式 ， 从几十人到几百人 ， 形成一个大圈子 。圈子里 ， 两个歌舞高手在载歌载舞 ， 个个脚踩裙摆翩翩起舞 ， 形成一派热烈欢腾的景象 。
广大舞蹈演员通过收集、整理、改编和创新 ， 将古老的安迪发展成为反映生活、代表时代的新艺术形式 。基本上有两种形式:一种是在广场上自娱自乐的群舞 ， 一种是在舞台上表演 。
顶碗舞鄂尔多斯蒙古族传统民间舞蹈传承自元代 。以新颖的形式 ， 优美的动作 ， 优雅的气质 ， 独特的风格 ， 强烈的民族特色 。它在蒙古族民间舞蹈发展史上占有重要地位 。
鄂尔多斯蒙古族 ， 善歌善舞 ， 婚宴、喜庆聚会时 ， 一两人头上捧着茶杯或碗状小油灯或碗 ， 碗中盛着清水或奶酒；双手拿两个酒盅或一串竹筷 ， 在歌声和音乐中翩翩起舞 。花灯碗舞没有固定的动作数 。舞者在掌握了基本动作、碰杯和筷子的规则后 ， 当场即兴发挥 。他们的情感越是热烈 ， 他们的动作和舞蹈就越是丰富多彩 ， 充分显示了舞者的技巧、智慧和民间舞丰富、灵活、多变的特点 。
筷子舞具有代表性的传统民间舞蹈形式之一 。表演者双手各持一双筷子 ， 握住筷子的细头 ， 击打筷子的粗头 。动作包括双手交叉筷子放在胸前 ， 或者击打肩膀；双手交叉放在腹部前 ， 打筷子；双手抱胸击筷 ， 一手抱肩 ， 另一手跷二郎腿；一手击肩 ， 另一手转身击地深蹲；双手放在胸前的筷子 ， 一手放腿 ， 双手放在胸前的筷子 ， 一手交叉的肩膀等 。
脚舞舞步是平走向前向后 ， 一点点向后行进 ， 或者各种转身跳跃都是舞者即兴完成的 。筷子舞体现了蒙古族人民对生活的热爱和美化生活的智慧 ， 是蒙古族人民精神生活的组成部分 。
滋子舞流行于鄂尔多斯的一种舞蹈 。逢年过节 ， 逢年过节 ， 人们拿起桌上的酒盅 ， 手舞足蹈 ， 表达喜悦之情 。每只手拿两个杯子 ， 敲打出快、慢、碎、抖等各种声音 。随着音乐跳舞的手用杯子敲打出各种节奏 。
【蒙族的舞蹈种类有哪些?】动作包括双手交叉八字 ， 用左右八字(阿拉伯字)左右摆动上半身；双手交叉上、下、左、右击打杯子 ， 身体会上下波动；双手由内向外或由外向内打圈；在舞台上2点或8点的位置晃动双手 ， 身体会随着双手起伏 ， 脸和眼睛与双手相对 ， 哪边的耳朵会俯身听杯 。
转圈法 ， 一只手举过头顶 ， 另一只手由内向外放在身体前面；双手从背后慢慢放向一侧 ， 动作幅度小的在臀部旁边 ， 中间在身体旁边 ， 一只手放在头上 ， 一只手放在腰后面 ， 从一边到另一边依次做 ， 叫做侧身扭转法 。
下半身动作包括双腿跪地、迂回步等舞步 。头部可以装碗 ， 也可以装灯 。舞蹈端庄古朴 ， 韵味刚劲有力 ， 刚柔并济 。
打架一种模拟舞蹈流传在锡林郭勒草原 ， 这里被誉为自治区摔跤之乡 。一个人表演两个人摔跤的激烈搏斗 ， 比生活中的摔跤更加生动、灵巧、幽默、滑稽 ， 因此深受广大群众的喜爱 。
表演者被要求穿特别的服装 。两个穿蒙古袍的木偶以摔跤姿势(抱腰)缝合在一起 ， 使两袍呈筒状套在身上 ， 腰带上身扎起 ， 向前弯曲180度 。两个附着的假头正好在他们的腰背上 ， 套着马靴的手作为其中一个的脚 ， 这样他们就可以在唱歌或者打鼓的时候做各种摔跤抱、踢、踢 。
普舒尔的音乐和舞蹈又名托普肖尔乐舞 。巴拉蒙古族民间舞蹈蒙古语叫贝贝勒 ， 汉语意思是身体律动 。
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