榴莲有什么营养 榴莲的营养价值


榴莲有什么营养 榴莲的营养价值

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【榴莲有什么营养 榴莲的营养价值】1、榴莲的营养价值:含有人体必需的矿物质元素,其中,钾和钙的含量特别高 。
2、所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高 。
3、含有大量的糖分,热量高 。其中,蛋白质的含量为2.7% , 脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5% , 维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高 。

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