如果一个事情反复出现在海马体的面前 ， 它就会想：
这家伙是要干嘛？
【信息|期末来了！对于“撂爪就忘”的娃，这个复习方法神了！】怎么总来我面前刷存在感？
莫不是生死攸关的大事？
不然 ， 我放它过去吧！
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这就是为什么要复习的原因 。
不去海马体跟前多混几次脸熟 ， 海马体就会觉得 ， 记不住是正常的 ， 因为根本没必要 。
所以咱看到的是别人家孩子记忆好 ， 看不到的 ， 是人家一遍遍做了很多次复习 ， 新学的知识在海马体面前频频刷脸 ， 换来了长期记忆 。
复习也不是简单的重复 ， 有很多门道呢！
作者建议 ， 预习、学习、复习的比例为
1/4 : 1 : 4
即用总学习时间的1/4来预习 ， 用4倍的时间来复习 。
复习的节奏是这样的：
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对于复习资料 ， 作者的建议是不需要搞题海战术 ， 选定一本教辅 ， 按照这个复习节奏 ， 经过四五次复习吃透它 ， 足够了 。
需要注意的是 ， 潜在记忆只能保留大概一个月的时间 。
也就是说 ， 如果学完了一个月都不复习 ， 那么再次复习 ， 就像是学新的知识一样辛苦吃力了 。
4 输出对巩固记忆更有效 ， 这也是费曼学习法倡导的 。
考试就是很好的输出 ， 发现了么？我们记忆最深的知识点 ， 往往是考场上说啥也想不起来的那个字 ， 怎么也解不开的那道题 。
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就是因为那个瞬间 ， 产生了生死攸关、答不出来我就死定了的感觉 ， 刺激了海马体 。
让孩子变身小老师给你讲题 ， 也是很好的输出 。
闺蜜以前是急性子 ， 看到孩子写错了 ， 急吼吼地当场指出来 ， 但孩子下次继续错 。
我建议她换个方式 ， 什么都不说 ， 让孩子给她讲 。
娃自己讲着讲着就发现——嗯？我这里看错了 ， 啊？这个地方理解错了 ， 应该这样答才对 。
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她自己发现的错误 ， 自己解开的疙瘩 ， 那灵光一现比咱们讲几百遍都有用 ， 海马体被刺激过 ， 就会帮他记得格外牢固 。
大人负责做个好的听众 ， 适时地装傻 ， 提问；
做个好的演员 ， 恍然大悟 ， 受益匪浅 ， 彩虹屁吹起来 。
这样的学习效果 ， 比简单粗暴的复习知识点好很多 。
此外 ， 作者还推荐了狮子记忆法 。
同为哺乳动物 ， 我们和狮子一样 ， 在饥寒交迫的时候 ， 头脑格外灵活 ， 更容易记忆 。
所以 ， 晚饭前有点饿的时候 ， 更适合背诵 。
学习的时候 ， 保持房间微凉 ， 效果都会更好 。
5 睡眠是帮助记忆整理的过程！
以前只知道如果没睡好 ， 第二天脑袋昏昏沉沉 ， 好像什么都记不住 。
通过这本书 ， 才知道睡觉也是记忆的一部分 。
如果学了新的知识 ， 当天最好让孩子保证充足的睡眠 ， 否则新学的知识会很快从大脑中消失 。
因为睡眠时 ， 你的海马体也在工作 ， 它会去整理这一天中所学的东西 ， 对新的信息进行审核、比对 ， 整理 。
如果睡不好 ， 就相当于不给海马体整理信息的时间 ， 来不及整理的杂乱无章的信息就会被全部抛弃
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