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热水泡脚，即足?。糁幸阶懔品ǖ哪谌荩两裼惺甑睦罚钤绲奈南准窃厥墙吨夂蟊讣狈健?。中医上认为泡脚是养生的做法，有一句俚语说：“富人吃补药，穷人泡泡脚” 。热水泡脚有什么作用暖脚 从医学原理上看，热水泡脚时，动脉血管会胀大，通过血管的血液量就会增加，会加速脚部的血流循环 ， 使更多的血液流向下肢的末梢血管 ， 因此会觉得热量在增加 。
促进睡眠 泡脚时因为输送到末梢的血液量增加 ， 会减少大脑中的血液量 ， 使人产生困倦感，能加快入眠 。
舒缓放松 由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连 ， 热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用 ， 可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松 。
泡脚为什么很舒服动脉中的血液从心脏出发 ， 下达腿脚 ， 富含营养和氧分 。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏 。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤 。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张 ， 携带垃圾的静脉血管就淤滞 。
泡脚的时候 ， 局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管 。“活血化瘀”的说法，大致来源于此 。
中药泡脚的8个秘方生姜泡脚 生姜一块，红花1克，盐适量 。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚 。用于脚凉怕冷 。
红花泡脚 红花1克，少许盐 。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚 。可活血化瘀 ， 治腰酸痛 。
艾叶泡脚 干艾叶50~100克 ， 先用水将艾叶煮开 ， 加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚 。
艾草加姜，可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；
艾草加红花，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；
艾草加花椒20粒 ， 适用脚汗、脚臭、脚气、温疹 。
当归桂圆泡脚 当归40克 ， 桂圆肉25克 。将当归 ， 桂圆加清水适量 ， 煎煮40分钟，去渣取汁；再将它与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚；每天1次，每次熏泡30分钟 。可美容养颜，亮肤 。
党参黄芪白术泡脚 党参15克、黄芪20克、白术15克 。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟 ， 每日一次 。补气虚 。
冬瓜皮泡脚【热水泡脚有什么作用 泡脚为什么很舒服】 冬瓜皮200g，茯苓100g ， 木瓜100g 。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30~40分钟，至微微出汗 。每日一次，20-30天为一疗程，可减肥 。
苍耳子辛夷花泡脚 辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克 。把几味药加入水中煮开，泡脚 。通鼻窍，改善鼻塞 ， 流涕 。
蒲黄五灵脂泡脚 蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火 ， 先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。每次浸泡15~20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天 。
在经前3天左右开始用药，连用3~5剂，连续用3个月经周期，可治痛经 。
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