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冬天很多朋友都喜欢泡脚，这的确是一个很好的习惯 。不但是一种享受 ， 而且在水里加点料，防病又养生！尤其最近寒意袭人，手脚冰凉，干裂 ， 甚至感冒等，都可以试试接下来要介绍的办法 。【冬天用什么泡脚最好 喜欢泡脚的都可以试试】生姜—治疗手脚冰凉生姜含有的“姜辣素”，可以加快血液循环，促使毛孔张开，排出体内的病菌和寒气 。
将一块拇指大小的生姜，拍扁或者切片 ， 然后放入热水中浸泡，等到水温合适就可以泡脚了 。
用生姜泡脚的好处颇多，可以驱寒，治疗感冒，保养肾脏，减轻风湿和关节炎的病症，绝对是冬季最方便省钱的保健绝招 。
花椒—抗衰防白发花椒不仅是调味品 ， 还是一种药材，有活血通络、增强免疫等功效，对治疗脾胃病 ， 头痛，失眠都有很好的作用 。
把花椒放进棉布包中，用绳子系住口子，加水煮开 ， 这花椒水就可以了 。睡前泡一次，等到双脚皮肤发红，身上稍微有汗就可以了 。
花椒包可以反复的利用一个星期左右，坚持下来 ， 改善气血，能够有效延缓衰老，防治白发 。
盐—杀菌治疗脚气食盐具有很好的杀菌消毒和去角质的功效 ， 借助水中热力，盐水自然就具备了清洁能力 。
盐水洗脚的方法十分的简单，就是在热水中加入适量的盐 。但是脚部有伤口的亲们，就先不要这么做了 。
经常用盐水洗脚，再配以按摩脚底前部凹陷处的涌泉穴，就能起到助眠，解压的作用！
艾叶—温肺去湿气艾叶常用于针灸，又被称为“医草” ， 用艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。
可以拿小把艾叶煮水后泡脚，水需要没过踝部 ， 最好一边搓双脚 ， 这样效果更好！
但是需要注意泡脚的时间不能过长，15分钟左右就OK，否则容易造成脑部供血不顺哦 。
红花—治腰酸背痛红花其实是一种常见的植物 ， 属于菊花类，入药具有缓解痛经，关节疼痛的神奇作用 。
使用的方法很简单 ， 只要把红花放入水中烧开，再加一勺盐煮制，先熏脚后泡脚 。
冬天用红花泡脚 ， 暖身助眠，加上红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效，对腰酸背痛的毛病也会很好的治疗作用 。
小苏打—降血压小苏打我们常用来做厨房清洗剂 ， 除异味，拿来泡脚能让皮肤变得光滑柔软，为双脚解乏，对身体无害 。
先在水中放盐，煮开后再放入小苏打 ， 搅散 。
用小苏打泡脚能改善血液循环，扩张末梢血管，新陈代谢增强了 ， 便起到了一定的降血压的功效 。
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