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【适合处女座的健康饮食习惯】处女座喜欢实用，讲究方法，所以擅长列清单 。一旦你开始列出食物的营养价值和对健康的影响，那么你就会开始一个健康的养生之道，写食物日记，饮食对你来说就变得特别重要 。一周见效的饮食计划不适合你，因为你的辨别能力很强，不会相信简单的方法 。你生来就对身心之间的联系有一定的理解 。你的困难在于你总是想把每件事都做得完美 。如果你不小心犯了一点小错误，不要太自责 。
建议:多吃有机食品，避免过敏 。处女座掌管皮肤，所以容易过敏，所以处女座的人需要避免食物中的添加剂和农药 。
有利处女座健康的食品
蜂蜜、蜂乳、酸奶
注重细节的处女座可谓对健康十分在意，也会比较关注这方面的内容 。处女座的人是重视细节的，所以在健康方面，他们也是非常注重的，但由于处女座的恶人大部分都有些洁癖，研究证明太过洁癖也能导致身体的不适 。处女座在身体上象征腹部、大小肠、结肠、十二指肠、肝脏、胰脏、胆、胆囊、肚脐、下腹网状组织、下神经丛、太阳神经丛、下腹内脏 。代表性的疾病有消化不良、便秘、肠部问题、结肠不整等 。因此蜂蜜、蜂乳、酸奶以及很多高纤维的食物都很适合 。
全麦食物
处女座们要格外关注自己的消化问题 。过度压力、定期服用阿司匹林和其他非类固醇类抗发炎药物都会引起肠通透性，从而引起消化不良和营养吸收障碍 。多吃富含抗发炎营养物质的蔬菜和水果，如欧米茄3脂肪酸、类黄酮和植物营养素 。
富含纤维的全麦食物是处女座的健康选择，因为精加工食物会流失一些自然营养物质 。全麦面包有丰富的粗纤维，有利于减肥，全麦食品能够很好的补充人体所需的维生素 。一般在早上食用全麦食品，能够很好的消化及吸收 。
处女座一周健康运
健康指数:
本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品 。
开运饮食：
大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开 。
健身保健：
常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康 。
健康休闲：
休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊 。
2016处女座开运菜
麻辣火锅
2016年对处女座来说是较为平淡的一年，所有运势都是中规中矩一般般 。事业上，处女座人士多会公事缠身、无法自拔，然而辛勤的工作却很难提升财运，金钱方面反而还有不增反减的迹象 。不同于白羊座的热血拼财财不来，处女座会因为过于平稳保守的处世态度而破财 。所以建议喜欢纠结的处女座们，务必多多食用比如麻辣火锅之类的热食，让自己的思绪随着味蕾积极起来，同时忌避生冷口味，以求转运 。
减压素菜
被黑了多年的处女座，终于轮到小编带你们翻身了！虽然都说处女座过分追求完美，常给人挑剔甚至吹毛求疵的印象 。然而，这都是处女座的个性使然，他们对别人的要求高，对自己的要求更高 。有时，处女座都会被自己定下的要求逼死，但这也练就了处女座坚韧不拔的性格 。事实上，大部分处女座都很谦虚，亦有一颗善解人意的心 。只是由于嘴损，容易被他人误解 。
处女座舌尖上的美食推荐
挑剔的处女座很喜欢在有关健康的问题上斤斤计较，所以对他们而言，食物一定要营养健康才行，最好标明卡路里以便他们详加计算 。处女座细心而讲求实际，吃下胃里的东西一定要天然又保健，用餐的地点不够干净整洁可不行 。想常保健康吗？找处女座一起进餐准没错，保证一百个营养师也比不上他们！
【推荐美食】寿司
完美主义者处女座，就像日本料理一样，事事奉行完美主义 。寿司从选材到制作过程都要求严谨，从摆盘到菜式都十分讲究精制、健康、卫生，与处女座的性格相当吻合 。寿司就如同处女座的生活方式一样 。
处女座的健康隐患
处女座的人与流感特别有缘，每次流感大流行处女座的人都跑不掉 。若不幸患上流感切记好好调养，否则小恙会变成顽疾 。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼 。
健康：积极而乐观地对待生活和命运，多做有氧运动，他能使你脸色红润，与友人结伴出游可舒展心情，不失为健康的好主意 。
处女座健康小贴士
多喝水、少肉多菜，促进肠脏蠕动
由处女座主管的身体部位包括腹部、大小肠、十二指肠、肝脏、胰脏、胆、肚脐、下腹太阳神经丛等，容易紧张的处女座因此容易患上消化不良、便秘、肠部问题等 。饮食定时均衡，每日喝八杯水，少肉多菜都有助肠脏蠕动 。调整生活节奏和有效排毒都能让皮肤更漂亮的 。
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