|家长们要知道，学生超过这点休息，一般成绩都不好，你知道吗？
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关于学生休息 ， 一直是很多家长所关心的话题 ， 都知道学生休息会直接学生的身体健康 ， 以及学生第二天的学习状态 ， 家长们也都知道 ， 但在现实生活中 ， 教育内卷 ， 学生为了学生成绩 ， 学生竞争十分激烈 ， 学生也不得不熬夜学习 ， 但是熬夜学习 ， 真的能提升学习成绩吗？会不会适得其反呢？
关于学生休息 ， 为什么不建议学生休息太晚呢？
首先是为了学生健康着想 ， 也是为了保证学生的睡眠质量 ， 休息的时间短 ， 自然会影响到学生 ， 如果学生学习到很晚的时间 ， 那么睡眠时间不够是肯定的 ， 不管是高中还是中小学都是一样 ， 一般学生上学也比较早 ， 尤其是对于高中生来说 ， 一般也都会起的相对比较早 ， 休息的时间本来就有限 ， 一般高中生在校的学校时间超过12个小时 ， 若不能保证睡眠或睡眠不足 ， 第二天又怎么能学习呢？
其次睡眠不足会直接影响学生的学习效率 ， 如果学生每天休息的比较晚 ， 那么第二天的精神状态自然会不好 ， 那么就会影响学生的学习效率 ， 也会跟不上老师讲课的节奏 ， 那么久而久之成绩就会下降 。
最后无形之中也会增加学生学习的压力 ， 学生本来学习就是一件很枯燥的时间 ， 若休息的比较晚 ， 久而久之就会在学习上很吃力 ， 也很难坚持继续学习 ， 看到身边学生的成绩 ， 而自己却没有上升反而下降 ， 那么就会感觉压力很大 ， 在学习上就会更难 ， 因此不建议学生休息的太晚 。
老师没有告诉你的几件事？其中一点关于休息 ， 超过这个点成绩很差
第一件事学生学习的过程要“专心” ， 也许会有一些学生在课堂上学习 ， 上课时间都在“耗时间” ， 想着赶紧下课 ， 虽说这是学生给自己的心理安慰 ， 但是这在学习过程是一个虚假的学习 ， 看似在学习 ， 殊不知并没有认真听课 ， 没有认真学习 ， 这就是为什么有的学生学习成绩好 ， 而有的学生成绩不好的一个因素 ， 要想提升学习成绩 ， 不仅需要努力 ， 更需要学生的学习效率 。 第二件事对于学生要有自己的学习规划和目标 ， 有了学习规划和目标 ， 这样才会有动力 ， 才会有方向 ， 朝着这个方向和这个目标而努力 ， 这个目标和规划 ， 不仅要有长时间的还有有短时间的 ， 比如下一次考试 ， 要考多少成绩等 ， 这样无形之中也是给自己的一种压力和动力 。 第三件事是关于学生休息 ， 学生最晚休息不能超过晚上十点半 ， 这个点已经是学生最晚的休息时间了 ， 尤其是对于高中生来说 ， 本来学习已经就很辛苦了 ， 若放学后要要继续学习 ， 甚至学习到半夜 ， 这样真的能提升成绩 ， 可以只是暂时的 ， 久而久之只会适得其反 ， 因为学生一旦超过晚上十点半这个点 ， 学生的学习成绩是很提升上去的 。 最后学生要有正确的学习方式 ， 如要做好时间上的规划 ， 这样不仅有利于学生的学习 ， 也有利于学生对自己规划进行总结和分析 ， 让学生更加熟悉学习的方法和方式；然后学生还要有自己的目标和方向 ， 这样不至于在学习的过程迷失自我 ， 让自己迷茫 ， 不知道自己改做什么 ， 不知道自己的方向是什么？还有最重要的一点就是学生的心态 ， 这是学生是否能提升成绩 ， 有好的未来最关键的一点 ， 学习的心态和状态 ， 对学生影响最大 ， 因此也是最关键的 。 以上是今天的分享 ， 希望能够帮助到一些家长和学生 ， 如果有什么问题需要帮助的地方 ， 可以在下方留言评论 ， 郭老师会在第一时间给您回复 。 如果喜欢郭老师的文章 ， 也可以点一个“关注”哦！郭老师会不断持续发文 ， 为您提供优质信息 ， 陪伴各位家长以及学生在教育道路上一直走下去 。对此你怎么看 ， 有哪些注意事项？欢迎大家把关心的话题写在评论区 ， 我会作为后续选题 ， 希望创作出更多大家喜欢的内容 。
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