*** 教程
【凉拌刺五加】
特点： *** 简单、方便快捷、并能更好地品尝自身鲜嫩的味道
需要食材：
主料：刺五加300克
配料：大蒜2瓣、白糖三分之一勺、干辣椒面1勺、食盐适量、食用油少许、芝麻香油半勺、花椒油半勺、纯净水半小盆
调料：生抽或酱油2勺
开始 *** ：
步骤1: 大蒜去皮切成蒜末 。刺五加去除硬的老杆和老叶，用流水冲洗干净备用 。
步骤2: 锅中倒入适量清水，加入少许食盐和4滴食用油，大火烧开，把洗好的刺五加放入沸水中焯15秒 。（因都是鲜嫩的枝芽，所以焯水时间不宜过长，不然焯稀了，很影响口感）
步骤3: 变色后 捞出放入纯净水中过凉后取出沥干水分装入碗中备用 。（现在的颜色更加翠绿，朋友们有木有）？
步骤4: 然后放入生抽、蒜末、干辣椒粉、白糖、花椒油、芝麻香油和少许食盐拌匀 。
一道鲜嫩多汁、麻辣适口的凉拌刺五加就 *** 完成了 。朋友们党的怎么样？
美味呈现
凉拌刺五加之“我”说
人们常说：“药疗不如食疗”，刺五加本是一种中药材，但经过人们长期以来的不断创新，它现在却变成了餐桌上一道美味佳肴，并且继续释出它自身的药性，来为人们提供治疗、调理和养生等诸多功效 。这道菜加入大蒜和花椒油，有着提味增香、杀菌消毒、增强食欲的作用，在食用时，让口感更觉丰富 。
凉拌刺五加 *** 技巧：
1、这是一道凉拌菜，为了口感更鲜嫩，所以需选用新鲜脆嫩新发出的、枝芽 。
2、因刺五加带有很多刺，所以在捡摘和清洗时要注意别让刺扎到手 。
3、刺五加放入淡盐水中焯水后又放入纯净水中过凉是为了入底味和保持颜色翠绿，其次是使食用时口感更显脆嫩，并且焯水后可以减去一些食材的苦涩味 。这一步是一举多得的好办法，一般在 *** 凉拌蔬菜时可使用此 ***。
4、调料可以根据自己的喜好来配制，但是个人建议加入适量的大蒜和花椒油，这样可以使菜品味道更鲜美，并且还有增加食欲和消毒杀菌的作用 。
结语：
刺五加药性和美味并重，它因为具有很多保健功效，并脆嫩多汁，所以也是人们很喜欢食用的一种绿色野菜，鲜嫩的枝芽可根据个人口味来 *** 不同味道的食物，吃法多样、做法家常 。这道凉拌刺五加，*** 简单，方便快捷 。喜欢这道美味的朋友可收藏学习 。
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4刺五加叶怎么做着吃？香炸 。做法如下：
1、准备材料：盐，胡椒粉 。
2、刺五加叶，过水焯一下 。
3、控干水分或者轻轻攥一下，取适量焯过水的刺五加叶 。
4、面粉加入盐、胡椒粉 。
5、加入适量的水调成糊 。
6、锅内加入适量的油 。
7、刺五加叶均匀裹上面糊 。
8、油开下入裹上面糊的刺五加叶，炸至酥脆捞出 。
9、出锅装盘，炸制完成 。
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