白露节气为什么要推拿_白露艾灸常用穴位

【白露节气为什么要推拿_白露艾灸常用穴位】白露是二十四节气的第十五个节气,白露表示气温变凉,夜间草木上可见白色露水的意思 。下面是小编收集整理的白露节气为什么要推拿,欢迎大家前来阅读 。

目录
白露节气为什么要推拿

白露应如何推拿调理

白露艾灸常用穴位

1、白露代表着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令 。
据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也” 。

白露之后,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,气候由温燥转为凉燥,而且今年的秋燥比往年更加明显,还与湿热并存 。
感冒、咳嗽、腹泻、过敏性鼻炎等疾病易发 。
因此滋养脾胃、温固补肾就显得尤其重要 。
2、中医上认为秋主收,天地阳气趋向收敛,人体内的气机也开始了阴盛阳衰的转变,在孩子身上更为明显 。
而白露也是收敛阳气的最后时机 。
所谓肾藏精,“受五脏六腑之精而藏之”,是说五脏六腑生化的精气,在满足人体的需求后,多出的部分会被肾藏起来,以备不时之需 。
同时,肾主纳气,摄纳人体从外界吸收的阳气,为过冬储备足够的阳气,以抵御寒冷和外邪 。
秋天做好补充阳气的推拿,冬天甚至第二年,孩子的体质就会有明显的改善 。

3、还有就是“夏病秋发”,即整个夏天因为贪凉(猛吹空调、无节制地吃冷饮、经常熬夜等),在身体里“埋”下了生病的种子,到了秋天就可能结出“生病”的果实 。
大人吃多了生冷刺激的东西,也会短时间的出现胃不舒服的情况 。
更不用说宝宝的肠胃本就娇弱,经过一个夏天的消耗后,就可能引起脾虚胃寒的症状,抵抗力下降,更容易生病 。
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补脾胃
宝宝脾胃虚弱一般与饮食不规律有关 。可以尝试以下操作:
补脾经、清大肠、清胃经、运内八卦、按揉板门、掐揉四缝,能有效健脾胃,补气血;
腹部加摩腹,揉中脘、天枢;按揉双侧腿部足三里,可以加强胃肠蠕动,促进消化吸收,提高宝宝的免疫力;
背部可捏脊、按揉脾俞、胃俞等穴位;可以有效促进脾胃的运化功能,补益宝宝体内正气,增强体质 。
补肾气
补肾经、按摩肾顶、按揉百会穴,可以起到开提阳气、益气固脱,补肾养肝的作用;

同时,可以搭配捏脊、揉二人上马,可以补肾阳,清虚热,对于宝宝秋季夜啼,遗尿有很好的效果 。
预防风寒感冒
列缺穴+太渊穴,这一组穴位组合具有疏风解表、宣肺理气、止咳化痰、袪风散邪的功效,对宝宝的寒痰咳嗽、气喘、咽喉痛等病症有很好的效果;
地机穴是足太阴脾经的穴位,对于脾失健运引起的腹胀、腹痛、泄泻、痢疾、等病症,效果显著;
除此之外,还有一些我们常见的节气推拿手法:
清补脾胃、清大肠、清小肠(有热加)、清补肺经、平肝、逆运内八卦、搓四横纹、掐四缝、揉中脘、按揉足三里、正捏脊等 。
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大椎:保健要穴、主宰全身
取穴:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处 。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐 。
《甲乙经》说过“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能主宰全身,更是保健要穴 。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用 。
太白:补充气血、美容养颜
取穴:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处 。
太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强 。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源 。
关元:理气和血,补虚益损
取穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡 。
关元是小肠的募穴 。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位 。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损 。
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