文章插图
1、热量小吃完不长胖的水果有木瓜、柚子、橙子、猕猴桃、苹果、梨、蓝莓、草莓、杨桃、柠檬、李子、樱桃、石榴，以及可以充当水果吃的黄瓜、西红柿、水果、萝卜等 。这些水果不仅含糖少、热量?。?还富有维生素和膳食纤维 ， 有利于肠道消化功能和健康 。
【吃什么水果不长胖 分别有哪些】2、要想达到有效的控制体重 ， 在食用水果和蔬菜替代主食，减少热量摄入的同时，也要经常进行运动锻炼 ， 消耗体内多余的热量，使身体保持不会长胖 。
推荐阅读
![开网店的详细步骤[怎么无货源开网店]](http://img.zhejianglong.com/230406/10222M949-0-lp.jpg)
- 氢化植物油是什么 氢化植物油介绍
- 放虎归山主要讲了什么 放虎归山的意思是
- 山楂糕危害 吃山楂糕对身体的害处
- 补土的名字有哪些 男孩生辰八字缺土取什么名字好
- 分摊面积是指什么 分摊面积介绍
- 白色垃圾是指什么 白色垃圾介绍
- 吃泥鳅的好处和禁忌有哪些 吃泥鳅的好处和禁忌解说
- 为什么11月11是光棍节 带你深入了解它的由来
- 恍然大悟的意思 恍然大悟的意思是什么
- 在工程施工中延米的意思是什么 家居装修中的延米又是什么意思