考研|距离考研初试不到十天，已经上岸的学长学姐有话说，干货分享考研

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考研初试就要来了，以及进入了最后的倒计时，千言万语化成六个字“坚持就是胜利” 。考研不仅是自我的提升，也是对更好的未来的有效奔赴，相信很多同学在越临近考试的时候，反而会越紧张，这里就从过来人的角度分享一些调节情绪的干货，共勉。

01超越自我考研备考最怕什么？最怕盲目攀比。

尤其是最后关头，很多同学会胡思乱想：觉得自己做题的速度、数量比不过别人，觉得自己不如别人努力等等……结果越想越破防，整个人信心全无， down到谷底。请时刻记得只和自己比！即便理性上你认定自己的复习暂时落后了，没关系，你保证自己比昨天更强即可。尤其每个人复习基础和方法都是不一样的，你要做的是接纳自己，正视自己的复习进度和复习水平，然后超越自己并全力以赴。
同样，当你发现自己比别人复习快，也不要骄傲。每年考研群里活跃的一些看似大佬的热心人也有不少没上岸的，所以，要时刻让自己保持警醒，把基础打牢，没上岸前都不要掉以轻心，初试成绩最基本。

02稳住心态压力大、焦虑、难过……都是临考前的人之常情。我们要做的就是在临考的时间内及时调节好自己的心态，记住复习中难免焦虑，因为我们都想要上岸、想要成功，但事实就是考研名额有限，存在落榜的可能。

当你感到焦虑的时候，不妨告诉自己：

1.我在切实按照自己的计划推进复习，按部就班、高效备考中，就是最棒的
2.今天我的复习效率不高，但是我仍然按计划学习，尤其是这种生理自有周期的情况下，我可克服了，就完胜不复习的行为了
3.今天我的复习不够顺畅，不过这个知识点本身就很难，我虽然进度慢了，但是按照加入自我理解的比较科学且适合己身的方法在复习
4.……（你一定会有其他激励自己的一些方式和措施的）
在考研这件事上，如果你能保持心态平和，那么这将是复习时最好的备考状态。

03做好规划临近考研时，越空的时间越容易产生负面情绪。
主要是很多人这时候已经复习得差不多了，内容也都比较熟悉了，计划也差不多完成了，显得自己无所事事，就忍不住东想西想了。
所以，需要强调的就是计划的延展性。
比如短期计划的设置，比如每天早上留10分钟做计划，晚上花10分钟进行复盘，这样可以把控你的整个复习节奏，哪怕你书都看完了，这个事情也依然能做，安排出即时的短计划。
相信大多数备考的同学，都有自己的长期规划甚至是课程表，在临考阶段，基本就不会再跟着这个课程表了，这时候你就不妨改为周计划和日计划这类，灵活操作，更有益于你的后期复习。

【考研|距离考研初试不到十天，已经上岸的学长学姐有话说，干货分享】最后关头了，不要忘记保证充足的睡眠，培养良好的作息，间歇复习，备考过程还是很疲惫的，在结果没有出来之前，一切都是未知数，请相信胜负未定，心态为王，加油！