感觉快要感冒了怎么办要感冒了怎么办 _生活百科

风寒感冒在生活中是常见的一种疾病，感冒会引起身体诸多的不适，咳嗽，头疼发热，流涕等等多种症状，都会对生活和工作造成一定的影响，对于感冒，我们能做的就是多穿点衣服，保证自己不受外界风寒的影响，那么对于防治感冒的 *** ，有以下几种。

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防治感冒的 *** 有哪些？4个小 *** 送给你！1、喝姜汤
对于平常的一些感冒，都是因为受了风寒侵袭，而没把那种症状当回事儿，所以当我们出门回到家时，如果感觉身体有诸多不适，比如头昏头沉，瞌睡等症状，那么就可能在预示我们感冒了，这时就要熬一杯生姜汤水，可以放一些醋，效果更好，可以把感冒这种疾病扼杀在萌芽之中。以防感冒这种疾病给身体带来很多的并发症，导致疾病进一步恶化。
2、一些散风寒的锻炼
当身体受了风寒侵袭，或者由头痛，头晕，身体四肢困重的症状，感觉时，我们可以稍微做一些运动，做一些散风寒的运动，有助于排除体内的寒气和湿气，稍微的运动也可以出出汗，排除一 *** 内的毒素，做一些运动对身体还是蛮好的，可以提高我们对外界病菌的免疫力，以免再次感冒，或者感染外界的风寒侵袭。

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3、注意多休息
不要以为感冒是一种小病，它随时可能发展成一种对身体十分有害的疾病，多多休息，可以降低我们人体的能量消耗，让体内的免疫力更强，有更多的能量去抵抗外界侵袭，休息的时候可以喝一些水，有助于人体的新陈代谢，保证人体内的电解质平衡，增强人体的内环境，让我们身体的免疫系统更好地帮助自己抵抗外界病菌。
4、注意饮食
感冒了，虽然有些不想吃饭，但是饭一定要吃，而且还要尽可能的多吃，多吃一些蔬菜，保证人体有更多的力量去抵抗外界的病菌，修复自身的免疫系统，清除体内坏掉的细胞个垃圾，保证体内各种功能有序的运行，饮食上一定要多吃一些好消化的食物，避免脾胃消化功能失常，影响疾病的康复。