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调理肝脏需要从注意以下几点：
1、肝为罢极之本 ， 是以代谢为主要功能的器官 ， 过度的劳累或者熬夜都会损伤肝脏 ， 加重肝脏的负担 ， 所以要注意休息，使肝脏保持良好的工作状态；
2、肝主情志，喜条达而恶抑郁 ， 情绪的改变也会对肝有较大的影响，所以要保持稳定和舒畅的情绪；
【肝怎么调理 忌什么】3、除此之外，合理的、均衡的饮食搭配对肝脏的调养也很重要 ， 宜食清淡之品，忌辛辣、肥甘、滞脾之品，戒烟酒，少饮浓茶 。
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