![白醋加蜂蜜的危害 这些危害让人谈虎色变](http://img.zhejianglong.com/230318/2351262H0-0.jpg)
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1、我们都知道空腹不喝醋 。可是,蜂蜜白醋减肥法的要求是在早餐前20分钟饮用,也就是要空腹喝 。醋对肠胃的伤害是非常大的 , 不管你的胃肠是多么的强健,都不可以在空腹的时候喝醋 , 避免刺激分泌太多的胃酸 , 伤害了我们的胃壁 。餐与餐之间,或者是饭后一小时才可以喝醋,可以减轻对肠胃的刺激,还有助于消化 。
2、长时间使用蜂蜜白醋减肥法的话 , 同样会刺激过多的胃酸,胃壁就会越来越薄,最后甚至会引发胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病 。容易导致骨质疏松症 。
【白醋加蜂蜜的危害 这些危害让人谈虎色变】3、正常情况下,我们使用蜂蜜白醋减肥法时候 , 每一次是使用一匙蜂蜜,四匙醋 。一茶匙醋是10毫升,四茶匙就是40毫升,一天三次,那就是120毫升了 。可是,但我们一天的醋最多也只是30毫升 。
4、这种减肥法,是过量摄入醋 。醋食用过多会灼伤我们的食道,腐蚀胃粘膜,甚至会软化骨质,骨质疏松会加剧引发骨折 。醋虽可加强钙吸收 , 可是喝多了,反而会影响钙的代谢,损害骨头坚硬度,导致骨质疏松 。一旦患上骨质疏松,不到四十岁,骨头就脆得像手指饼一样,一折就断啦 。
5、容易“酸”中毒,因为醋酸大量吸收会影响人体酸碱平衡 。从生理学角度出发看这个问题,酸性食物过多会导致血液、体液的酸度升高,出现酸中毒 。身体会变成酸性,短时间内可能没什么不适感觉,可是长期多酸会引起电解质紊乱,神经衰弱、动脉硬化以及高血压和冠心病等疾病 。
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