文章插图
1、利用外物瘦脸
去买一个按摩用的小木槌 ， 或者是很多用来瘦脸的小工具都可以 。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打 。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦 。在上网 ， 看电视等空闲时间敲个十几分钟 ， 要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激 ， 从而导致萎缩 ， 对减少脸部脂肪有很大的帮助 。注意每次敲打完要清洗干净 。
2、脸部肌肉运动消除多余脂肪
要知道我们从微笑到发怒 ， 会牵连面部的20多块肌肉 ， 只要你有意识地多动动 ， 肌肉自然就能绷紧你的皮肤 ， 使面部轮廓分明、充满生机 。（1）锻炼面颊肌 ， 鼓腮 。（ 2）锻炼唇肌 ， 唇收拢 ， 发“欧”音 。（3）锻炼眼眶肌、面颊肌 ， 睁大眼 ， 张大嘴发“啊”音 。（4）锻炼笑肌 ， 嘴角尽量向两边咧 ， 发“依”音 。（5）锻炼下唇方肌(收紧下巴赘肉练习) ， 仰头 ， 张大嘴保持5秒钟 ， 再闭嘴保持5秒钟 。疗程：以上动作各做10-20个 ， 一周三次 。
3、化妆修饰国字脸
眉形修成弓形 ， 细而高挑 ， 再用咖啡色将眼影拉长 ， 并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大 ， 唇峰明朗 ， 下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影 ， 脸部立体明晰的五官立刻凸现出来 ， 镜中就有一张瘦脸出现了!
4、放松自己的身心
【国字脸怎么瘦脸 国字脸的瘦脸方法】学习、工作压力再大 ， 也要学会给自己释放压力 ， 不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态 。当你感觉到压力时 ， 不妨做几次深呼吸 ， 或者到户外晒晒太阳、吹吹风 ， 暂时抛开烦恼 。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择 。
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