痘痘最常见，皮肤发红 。
建议多使用含有水元素的海洋和冰川面膜，经常使用理肤泉舒缓喷雾，多喝鲜榨冰柠檬汁，辅以百合耳汤，少吃荔枝和柑橘 。
如果你被迫吃辣椒和火锅，立即跟上凉茶和冰水，抑制增加的火能量 。如果想用中药调理，建议多使用良性寒凉药材 。
脾肺热
火所代表的器官是脾胃，脾胃中积聚的热气无法排出 。
炎性气体升至肝、肺，引起肝热、肺热 。
而且扁桃体和喉咙容易发热，人也变得易怒 。建议多喝金水的酸奶和牛奶，调理脾燥 。
再提一下银耳的好处 。银耳属于金水，性平无毒，能补气清肠 。
还可以滋阴润肺，多喝凉性的普洱生茶和铁观音 。冷而不热，温热的普洱熟茶自然不适合多喝 。
心血管病
高血压和心脏病是很多五行属火的人的“天敌” 。火代表血和心，所以容易得这个病 。我曾经遇到过一个高血压的老人 。
他说，住院期间，医生给他输液，加西洋参等热饮，他的血压反而升高了 。后来只输了普通葡萄糖液，却大大放心了 。
因为葡萄糖溶液实际上是水，所以大量注入血液中，以平衡血液中的火毒 。这是一种血热无法再通过热量补充的情况 。
这里特别提到寒带水域的深海鱼 。
鱼的五行属水 。现在长期定期吃鱼比单独吃心脏药好，而且安全无副作用 。
一项研究还指出，与不吃鱼的人相比，经常吃鱼的心脏病患者两年内的死亡率要降低30% 。防治心血管疾病可采用上述膳食，综合应用效果更佳 。
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