【一天吃多少板栗好我胡萝卜】
文章插图
若是单独食用板栗，建议不宜超过150克，胡萝卜200克左右，炖汤食用最多两碗即可 。
板栗中含有不少淀粉，食用过多不宜消化，并且又是温性食物，吃多容易生热上火，每天的摄入量不超过150克较好，而胡萝卜虽然营养丰富，但因为胡萝卜素含量特别高，所以不宜吃多 ， 避免导致皮肤变黄 。
推荐阅读
- 2022年城乡低保标准是多少？各地城乡低保报销标准
- 板栗和胡萝卜一起吃的好处
- 胡子鱼水温多少度
- 一天掉几十根头发会不会掉光
- 黄酒焖鸽怎么做最好吃 黄酒焖鸽怎么做
- 板栗可以和胡萝卜一起吃吗
- 乌龟突然不吃食是什么原因呢
- 韭菜豆皮儿怎么做 韭菜豆皮儿怎么做才好吃
- 怎么炒茄子好吃又简单视频 怎么炒茄子好吃
- 牡丹鹦鹉可以吃的蔬菜