什么人不宜吃红薯 哪些人不宜吃红薯


什么人不宜吃红薯 哪些人不宜吃红薯

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【什么人不宜吃红薯 哪些人不宜吃红薯】1、第一种是湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。这是因为红薯比较不好消化,胃肠功能者吃太多容易发生积食的现象 , 给肠胃造成一定的压力 , 因此这类人群最好要少吃;
2、第二种人是糖尿病患者 。这主要和红薯的含糖量高有关系,如果糖友一定要吃的话,切记要计算好当天的糖摄入量,以免超标引发不良后果 。

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