什么水果含b12最多 水果中有含b12的吗


什么水果含b12最多 水果中有含b12的吗

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【什么水果含b12最多 水果中有含b12的吗】1、水果中没有维生素B12,B12主要存在于肉类中 。
2、维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素 。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12 。维生素B12是惟一的一种需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的维生素 。具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成 , 它对婴幼儿的生长发育有重要作用 。

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