3正常的人吃维生素E有什么好处和坏处?好处：
1、消除自由基，在身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程 。
2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性 。
坏处：
1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能 。
扩展资料
服用禁忌：
1、阿司匹林：维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量 。
2、维生素K：维E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性 。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维E同时服用 。
3、洋地黄：维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒 。
参考资料来源：人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处
参考资料来源：百度百科-维生素E
4维生素E对身体有那些好处和坏处维生素E的作用：
1.预防经，保护细胞不被氧化 。
2.治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系 。
3.保护人体不受公害，抗污染 。
4.预防癌症，防止细胞癌变 。
5.防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力 。
6.降低胆固醇，预防中风 。
7.促进血液循环 。
8.治疗伤痕 。
9. *** 分泌荷尔蒙，增强性功能 。
长期大量摄入维生素E可引起维生素K吸收和利用障碍，抑制血小板正常功能，从而引起止血功能障碍，凝血时间延长 。长期大量雌激素与维生素E合用，可诱发血栓性静脉炎 。
维生素E中毒的临床表现：
恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向 。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等 。
5维生素E对人身体有什么好处 有什么坏处维生素e更大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正常机能提高 ***，可以使男性的 *** 数量生成增加，提高 *** 的活力，增强男性生育能力 。也可以使得女性雌激素浓度升高，预防流产等 。维生素e是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一，在人体内为了防止血管中出现胆固醇的堆积，每天都需要摄入含有不饱和脂肪酸的食物，但这种物质是很容易被血液氧化，所以维生素e进入到体内，被氧化后所产生的物质能够抑制只对进行氧化后死的细胞，从而避免受到脂肪酸的侵害 。维生素e具有防癌的作用，这是由于维生素e可以保护细胞膜从而避免遗传基因受到来自基因的损害，有效提高人体自身免疫系统的功能，并能够增强人体自身清除癌细胞的能力 。维生素e具有美容抗衰老的作用，维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的 。
6天然维生素E的好处和坏处有什么?好处
吃维生素E有以下几个方面的好处，可以抗衰老，减少老年斑的生成 。维生素E是体内最重要的抗氧化剂，能够避免脂质过氧化物质的产生，保护生物膜结构和功能，机体内的自由基具有强氧化性，如超氧阴离子自由基、过氧化物自由基、羟基自由基，维生素E可以捕捉自由基形成生育酚自由基，生育酚自由基又可以进一步与另一自由基反应生成非自由基产物生育酚，所以吃维生素E可以有效防止衰老 。另外，吃维生素E可以促进血红素的代谢，新生儿缺乏维生素E的时候可以导致贫血，而且维生素E一般情况下是不会缺乏的，在某些脂肪吸收障碍疾病的时候可以导致缺乏，表现为红细胞数量减少，寿命缩短 。
坏处
之一点,长期服用此药物,可能导致患者出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应 。
第二点,部分患者服用之后可出现眩晕、视力模糊、头痛的症状 。
第三点,患者服用后可出现皮肤皲裂、唇炎、口角炎等症状
第四点,曾有报道用药后出现乳腺肿痛、乏力的症状 。鉴于上述副作用,缺铁性患者、维生素缺乏患者要慎用此药物 。
【吃维生素E有什么坏处吃维生素e的好处与坏处有哪些】
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