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1、麦片是低糖 ， 高纤维 ， 高蛋白 ， 高热量的食物 ， 吸水性比较强 ， 食用以后容易产生饱腹感 ， 一般情况下 ， 不会导致发胖 ， 发胖的原因跟平常的生活作息 ， 饮食习惯 ， 以及精神压力都有一定的关系 。
【麦片吃了会胖吗 吃麦片会不会变胖呢】2、饮食规律一些 ， 避免暴饮暴食 ， 少食高热量高脂肪的食物 ， 适当的运动 ， 促进血液循环 ， 帮助排除体内多余脂肪 ， 平常多吃一些新鲜蔬菜水果 ， 不要长时间久坐 。
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