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【糖尿病睡前喝牛奶好吗 喝牛奶有这些好处】1、糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病 。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱 。对糖类的摄入理应格外谨慎 。不过牛奶的营养成分主要是蛋白质 。所以没有问题 。(只要不过量)选择牛奶的时候主要注意的就是其含糖量,如同注意其他的食品一样 。
2、牛奶是有保健价值 。牛奶的蛋白质含量很高，可以促进脑髓和神经发育 。牛奶中胆固醇含量较低，可以降低胆固醇 。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用 。
3、冰冻牛奶能够让血管收缩，能够止血 。酸牛奶是新鲜牛奶加工而成的，能够让人体免受和减轻侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能 ， 最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用 。
4、酸牛奶里面有大量的胆碱，能够调节胆固醇浓度 ， 并且酸牛奶里面有乳清酸 ， 能够抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低 。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处 。
5、牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群 。高考生、加班人群，可睡前一杯 。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群，高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性 。
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