无氧运动的项目
常见的无氧运动项目有短跑、举重、跳远、潜水、跳高等 。无氧运动通常指的是肌肉处于氧气供给不足的情况下仍然高速、剧烈运动的运动项目 。具有负荷强度高、瞬间性强的特点 。进行无氧运动项目会加快人体代谢 。在短时间内会消耗体内大量的能量 。
【什么叫无氧运动有哪些 无氧运动都有哪些】
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