鱿鱼的功效与作用禁忌 鱿鱼有什么作用和注意事项


鱿鱼的功效与作用禁忌 鱿鱼有什么作用和注意事项

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【鱿鱼的功效与作用禁忌 鱿鱼有什么作用和注意事项】1、鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食物,也叫做枪乌鱼 。含有多种蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子 。人体摄入了鱿鱼以后,可以促进骨骼发育、改善贫血症状,并且可以起到延缓衰老、改善视力的功效 。鱿鱼之中的多肽类物质比较多 , 具有一定的抗病毒、抗射线的作用 。
2、但是需要注意,鱿鱼本身是一种海鲜,属于发物 。对于一些过敏性疾病的人群不建议食用 , 而且鱿鱼含有的嘌呤含量也比较高 , 有痛风患者不建议吃鱿鱼 。

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