【士豆的营养功效与作用 爱吃土豆的来看看】
文章插图
1、和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能 。
2、宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 。
3、降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白 。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生 。
4、降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用 , 对高血压患者有利 。
5、营养成分:维生素C、蛋白质、糖类等 。
推荐阅读
- 十二生肖如何选择幸运的手机尾号?
- 寻找意思相近的词语 寻找的近义词
- 摩羯座的爱情热键
- 塔塔粉的作用 塔塔粉的添加方法
- 人血馒头是什么意思 人血馒头的解释
- 子时对应的生肖是什么
- 天星木根的功效与作用 天星木根的别称
- 双鱼座女一生的选择
- 收拾意思相近的词语 收拾意思相近的词语解释
- 隐白穴的位置和作用 隐白穴指压小窍门