什么时间喝咖啡最好 教你正确操作


什么时间喝咖啡最好 教你正确操作

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1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激 。
【什么时间喝咖啡最好 教你正确操作】2、最好不要在晚餐后喝咖啡 , 怕会对睡眠造成影响 。
3、若是想靠喝咖啡熬通宵 , 可能会在不知不中喝过量,对身体不好 。咖啡的成分是:咖啡因、丹宁酸,对身体有所影响 。

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