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1、优酸乳只是一种饮料 。它只含有很少很少的钙 。如果你想长高的话，一定要喝牛奶 。
2、平时要注意营养的饮食 。建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳 ， 打篮球等 。
【买优酸乳能长高吗 长高有哪些方法呢】3、不要熬夜，十点钟以后一定要睡觉 。因为十点钟以后进入深睡状态，就是生长素分泌最高的 。
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