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驴肉是一种非常滋补的食物 ， 民间常有：“天上龙肉 ， 地下驴肉 。”的说法 ， 而且还有男人适合吃驴肉女人不适合吃的见解 ， 不知道女人吃驴肉都有哪些禁忌事项呢？忌多吃驴肉含高蛋白质、脂肪、胆固醇、钠、钾等营养成分 ， 如食用过量会增加肠胃消化负担 ， 导致肠胃不适 ， 另外驴肉的热量也不低 ， 100克驴肉就有116大卡的热量 ， 如吃多的话 ， 对于爱美追求好身材的女性来说 ， 可能有长胖的风险 ， 因此女人吃驴肉要控制好量 ， 建议一天吃不超过200克驴肉为宜 。
脾胃虚寒的人群忌吃驴肉富含蛋白质 ， 吃后不易消化 ， 而脾胃虚寒的人群要忌吃像驴肉这种不好消化的食物 ， 否则会加重病情 ， 影响身体康复 ， 建议脾胃虚寒的人多吃一些小米粥、山药、香菇等温和食物 ， 少吃油腻、生冷的食物 。
患有肠炎、腹泻的人群忌吃【女人吃驴肉的禁忌 什么样的人群不适合吃驴肉】 患有肠炎、腹泻的人群 ， 同样不能吃难消化的驴肉 ， 在此期间应吃一些米粥、藕粉、豆浆、牛奶、蒸鸡蛋等易消化又养胃的食物 ， 否则会影响病情康复 。
痛风患者忌吃痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病 ， 在病期不能吃嘌呤含量高的食物 ， 而驴肉属于中等嘌呤食物 ， 对于痛风病人来说最好忌吃 ， 以免加重病情 ， 诱发关节疼痛、水肿 ， 影响正常生活 。
对蛋白质过敏人群忌吃驴肉属于高蛋白质食物 ， 每100克驴肉中含有蛋白质21.5克 ， 如果有吃蛋白质过敏的人群 ， 是千万不能吃驴肉的 ， 否则会诱发过敏症状 ， 如：腹痛、腹泻、皮肤瘙痒红肿、呕吐、喉头水肿等 。
忌与含鞣酸较高的食物吃多驴肉含有比较丰富的蛋白质 ， 要避免和含鞣酸较高的食物同吃 ， 否则蛋白质会和鞣酸发生反应 ， 生成不宜消化代谢的沉淀物 ， 一旦食用过多 ， 可引发腹痛、消化不良等不适症状 ， 因此吃驴肉时要避开山楂、柠檬、生柿子、未熟的香蕉、酸枣等食物 。
上火的人可以吃驴肉吗可以少量吃 。
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 ， 其性味平和 ， 食用具有补益气血、熄风安神、滋肾养肝的功效 ， 适量吃不会导致人上火 ， 对于已经上火的人 ， 只要不吃多也不会影响病情康复 ， 可以少量吃50-100克左右的驴肉 ， 同时还要注意上火期间吃驴肉做法要清淡 ， 不可放太多辛辣燥热的调料同吃 。
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